Главная / Профилактика / Физические нагрузки при цистите

Физические нагрузки при цистите

Врачи в шоке, цистит проходит за неделю, если... Читать далее >>>

занятие спортом
Возможно ли занятия спортом — зависит от вида спорта

Любому человеку, столкнувшемуся с воспалением мочевого пузыря, заболевание доставляет массу неприятностей, выбивая из привычного ритма, ухудшая качество жизни. Частые позывы к мочеиспусканию, происходящие довольно болезненно, неприятные ощущения, жжение, резь – выраженные симптомы болезни. Встречается она преимущественно у женщин (почти в 80% случаев), из-за особенностей анатомического строения мочеполовой системы, отличающейся от мужской. Поэтому представительницы прекрасного пола чаще сталкиваются с вопросом насколько совместимы понятия цистит и спорт. Однозначного ответа нет, т. к. существуют индивидуальные особенности каждого организма. Необходимо знать, какой вид физических нагрузок будет полезен для конкретного пациента, а от чего придется на время отказаться.

Мы рекомендуем!

Для лечения цистита наши читатели успешно используют метод Галина Савиной  Читать далее

Острый цистит

Чтобы поддерживать красивую фигуру, требуются регулярные тренировки. Появление признаков болезни исключает такую возможность.

Когда происходят частые позывы к мочеиспусканию, ощущаются сильные боли внизу живота, с мочой выделяются капельки крови, нужен постельный режим, любые напряжения недопустимы. Они способны привести к продолжительному течению болезни, возможным осложнениям.
боли при цистите
Лечение народными средствами дает хороший результат

Организму требуются силы для борьбы с заболеванием. Соблюдение покоя, тепло, применение терапевтических методов лечения, средств народной медицины способны облегчить состояние за 2–3 дня. Потом можно продолжить заниматься при условии, что обычная нагрузка будет уменьшена вдвое.

Нагрузки при хроническом цистите

Для этой формы заболевания характерны две стадии: обострение и ремиссия.

  1. В первом случае противопоказаны любые физические нагрузки, особенно силовые. При затухании острых симптомов не рекомендуется выполнять упражнения, связанных с напряжением мышц живота. Происходит сдавливание мочевого пузыря, который все еще воспален.
  2. Щадящие занятия при наступлении периода ремиссии оказывают положительное действие. Они способствуют тому, что циркулирующая кровь доставляет антитела, питательные вещества, необходимые для восстановления пораженного органа.

Полезные виды спорта

К ним относятся направления, не требующие большой интенсивности и физических усилий. Несомненную пользу принесут танцы, фитнес, волейбол, баскетбол, бег, прыжки. Специалисты советуют занятия, одинаково развивающие все группы мышц. Восточная медицина предлагает йогу. Эти упражнения улучшают кровообращение в органах малого таза, благодаря чему увеличивается приток питательных веществ. Результатом является укрепление защитных сил организма, усиление способности противостоять болезни. Для составления системы занятий нужна консультация специалиста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

CystoBlock позволит взять цистит под контроль и начать здоровую жизнь прямо с приёма первой капсулы. Главное в данном препарате — это его 5 активных действий на организм:  Читать далее

фитнес
Для составления системы занятий нужна консультация специалиста

Обычная гимнастика приносит хорошие результаты. Существуют специально подобранные комплексы лечебных упражнений. Они достаточно несложны, напоминают простую зарядку и могут выполняться дома самостоятельно. Учитывая, что причина цистита – сидячий, малоподвижный образ жизни, гимнастика способствует более быстрому устранению заболевания. Лечебная физкультура оказывает профилактическое действие, являясь хорошим средством предупреждения обострений. Проводиться она должна систематично – ежедневно, по подобранной программой, включающей упражнения для укрепления тазовых мышц, растяжки. Дыхательная гимнастика может выполняться в любом положении – лежа, стоя.

Посильную нагрузку на организм оказывают упражнения велосипед, ножницы.

Популярный сегодня танец живота – занятие очень полезное для профилактики заболевания, при первых его симптомах.

Противопоказания

Воспаление мочевого пузыря обычно бывает вызвано переохлаждением организма. Людям, перенесшим цистит, врачи советуют избегать видов спорта, где имеется такой риск.

Возглавляет список плавание. Холодная вода может спровоцировать обострение, признаки его обнаружатся уже в ближайшие часы. Когда наступает ремиссия, купаться разрешается при температуре воды не ниже 30⁰С. После процедуры насухо вытирать тело полотенцем.

плавание
Плавание не относится к списку полезных видов спорта при цистите

Опасны любые зимние виды спорта, особенно если температура ниже -10⁰С. Катание на коньках и на лыжах не запрещено, но заниматься этим нужно осторожно, избегая переохлаждений. Нельзя садиться для отдыха на лед. Нужно закрывать область поясницы, таза. Одежда должна быть свободной.

Запрещены любые тренировки, связанные с напряжением мышц живота. Врачи рекомендуют пациентам отказаться от бодибилдинга, тяжелой атлетики, борьбы, силовых упражнений, бокса.

Людям с хронической формой необходимо проконсультироваться у врача по поводу спортивных занятий. Он подскажет, какие физические нагрузки допустимы.

По секрету

  • Невероятно… Можно вылечить хронический цистит навсегда! Это раз.
  • Без приема антибиотиков! Это два.
  • За неделю! Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как это сделала Галина Савина!

загрузка...
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *